?

Log in

No account? Create an account

Дао, выраженное словами, не есть истинное дао

Entries by category: психология

Когнитивный диссонанс
Дракон
dima_r
Я иногда ссылаюсь на посты evo_lutio. Также я попросился к ней в друзья, чтобы комментировать у нее. Но вот сегодня, увы, был изгнан из рая :(

Эволюция написала пост о том, что не соглашаться с автором в комментариях некузяво. По ее мнению, выражение несогласия - это нарушение границ, попытка доминирования и агрессивный вызов.

Мне эта позиция показалось, мягко говоря, сомнительной. Автор ведь не личный дневник ведет, а блог, т.е. пишет что-то для других. И что, все читатели непременно должны соглашаться? И почему, собственно, несогласие должно ранить автора? И, наконец, какая связь между несогласием и попыткой доминирования? Доминировать можно как раз через согласие ("подстройка снизу", Эволюция сама о ней писала как об инструменте хищников)
Read more...Collapse )

Попробую еще разок. Психолог (психолог, Карл! :) предлагает обсудить тему, но при этом запрещает участникам иметь мнение, отличное от его собственного...

Нет, не получается понять. Честно признаюсь: мои шаблоны оказались порванными на британский флаг. Или, может быть, в этом и заключается глубинный смысл ее поста? Хлопок одной ладонью, тэкскть? Психолог все-таки, не хухры-мухры...

UPD: а пост она удалила. М.б. таких невеж, как я, оказалось слишком много? :)

Стрессы
Дракон
dima_r
Стрессы принято ругать, дескать, они приводят к неврозам-психозам-язвам, и вообще вредные. Но это не верно. К неврозам и прочему приводят не сами стрессы, а то, как мы их переживаем.


Read more...Collapse )

Стрессы могут быть даже полезными. Наример, контрастный душ - это стресс, но он полезен. Физическая нагрузка м.б. стрессом. И даже объятия или поцелуй :)

Так что не нужно бояться стрессов. Но надо уметь правильно с ними обращаться.

В тему: Келли Макгонигал на Теде: Как превратить стресс в друга. Надо больше обниматься и общаться!


Кто я на самом деле?..
Дракон
dima_r
У всех систем типологии человеческих характеров, классификаций и тд, есть одна общая проблема. Когда человек начинает верить "я - такой-то!" (Водолей, Шут, Наполеон - не важно), он может начать подгонять себя под описание. Типа, если я Овен - значит, должен быть полон гОвен. Может образоваться новое паразитное убеждение, в терминологии Г.Рейнина Патогенная Система Верований И тем не менее, знать свой тип все-таки важно - хотя бы для того, чтобы перестать стесняться особенностей своего архетипа. Кроме того, это знание помогает увидеть свои сильные и потенциально слабые стороны, дает энергию и многое другое. Просто надо помнить, что это "не приговор" - я могу быть и не таким, как в описании. "Предупрежден - значит, вооружен" :)

Я уже много раз писал про 4 Архетипа - Короля, Воина, Шута и Принца (ссылки в конце). В каждом человеке так или иначе проявляются все они. Но один из них является ведущим, доминирующим. Я могу научиться действовать из какого-то другого, или даже из нескольких, но "свой" является для меня наиболее естественным. Также, действия из своего ведущего архетипа являются наиболее эффективными.

Так вот, я всегда думал, что мой доминирующий архетип какой же?Collapse )


Я очень рад, что определился со своим ведущим архетипом. Это позволяет исправить косяки в отношениях с самим собой и открывает очень интересные возможности для изменений. И вообще очень классно ощущается :))

Предыдущие посты на эту тему:
Архетипы - моя самая первая встреча с Архетипами Короля, Воина, Шута и Принца. Там описания.
Архетипы - продолжение. Это после первого семинара Зеленина на эту тему.
И еще раз об Архетипах. Написано после 2го семинар Зеленина. А сейчас был 3й
Техника для работы с архетипами

В одном из ближайших постов приведу примеры известных людей, проявляющих разные архетипы. Stay tuned! :)

Придумалась техника для работы с архетипами
Дракон
dima_r
Позволяет проработать контакт с архетипами и заодно сделать много полезного :)
Действую по очереди из каждого архетипа в течении заранее заданного времени. Можно начать с небольшой медитации, а можно сразу действовать так, как типично для соответствующего А. Но фишка в том, чтобы именно делать - выполнять какую-то работу, убирать квартиру и тд. Например, вот что можно сделать за час:Read more...Collapse )

И может быть не с самого начала, но когда-нибудь добавить еще одно состояние - Мастер Архетипов. Ощутить себя хозяином своей личности и всех ее проявлений - Короля, Воина, Трикстера, Принца. Оценить результаты действия каждого из них. Почуствовать свободу перемещения между этими состояниями. Возможно, откорректировать то, что необходимо.
Стоит воспользоваться пространственными якорями.

И еще раз об Архетипах
Дракон
dima_r
С тренинга В.Зеленина "Архетипы духа"
Описания Архетипов см. здесь. Подробнее об их типичном поведении писал тут. Также в тему: Животное Силы.
Read more...Collapse )

Пессимист и оптимист
Дракон
dima_r
Жил-был я, который все ругал. Летом жарко, зимой холодно. Гулять в Израиле негде. На море медузы и народу полно. В Израиле зимы нет, а в России - солнца. Хорошую работу нашел? ну, блин, пахать теперь придется... Книжка интересная? опять не высплюсь... Пессимист такой, все в черном цвете. И так я убедительно все ругал, что все вокруг понимали: прав я, действительно все хреново, и будет еще хуже. Очень меня это вдохновляло и дальше все ругать.

А неподалеку жил я, который все хвалил и всему радовался. Летом хорошо, тепло. Зимой можно отдохнуть от жары. Море просто замечательное. Солнца в Израиле полно, а за снегом можно в Россию съездить. Насрали под дверью? как здорово, что какашки твердые, а не понос! По морде получил? а хорошо у чувака удар поставлен! Зверски убили? плохая карма сгорела! И так я замечательно все хвалил, что всех вокруг заражал своим оптимизмом. Людям становилось веселее, и от этого я радовался еще больше.

И вот как-то раз эти я встретились. Конечно же, я стал себя ругать: вот же чмо с идиотской улыбкой, весь в дерьме хожу и радуюсь, а по мне психушка плачет; всех вокруг обманываю чтобы собственную шизу потешить! А я не остался в долгу, и стал себя хвалить: надо же, как я здорово все замечаю, ни один недочет от меня не укроется, все стороны бытия мне открыты!

И вскоре я понял, что и вправду жуткое чмо и придурок, всем мозги затрахал, а на самом деле мне лечиться надо... И все вокруг мне показалось черным и противным, и стал я все ругать. Ну и себя, конечно, в первую очередь. А я вдруг обноружил, что я-то, оказывается, хороший парень! Окружающий мир сразу стал веселым, интересным и радостным, и я стал хвалить все вокруг, и себя самого тоже.

И через некоторое время мы снова поменялись местами, и снова я все ругал, а я - хвалил. И так хорошо мы это делали, что вскоре опять поменялись. Так и продолжали в противофазе: то я все ругаю, а я хвалю, то наоборот.

Но если я хвалить умею хотя бы чуточку лучше, чем я - ругать, то когда-нибудь возникнет ситуация, когда я себя хвалю, и я тоже себя хвалю. Тогда ругать никого не захочется, так и буду хвалить и себя, и других, и жизни радоваться! А вот если наоборот, ругаю хоть чуть-чуть лучше, чем хвалю, то когда-нибудь хвалить и радоваться разучусь. Так и буду все ругать, и себя тоже...

Архетипы - продолжение
Дракон
dima_r


Начало здесь. Там же краткое описание всех архетипов, в т.ч. женских (Королева, Охотница, Жрица, Принцесса). Насколько я понимаю, это концепция Т.Четуинда; у Юнга немного иначе.

По словам Зеленина, у каждого из нас есть преобладающий архетип, проявляющийся сильнее других, и есть недостающий, которому не удалось полностью развиться. Определить преобладающий можно по самой первой, самой естественной реакции в стрессовой ситуации. Понятно, что человек может научиться действовать в ней определенным образом. К тому же, очень часто мы приучаемся блокировать свою первую реакцию, и тогда вместо нее проявляются 2-3 другие. Но в глубине души мы все равно знаем, что именно наиболее естественно для нас...
Read more...Collapse )


В тему: Животное Силы. В свое время я не согласился с mir_chi, когда он увидел в них соответствие Архетипам. А сейчас думаю, что он был прав. Но если так, то, возможно, мне не хватает Воина, а вовсе не Принца :) Надо работать...
Еще в тему: описание Архетипов, и продолжение

Архетипы
Дракон
dima_r
Раньше никогда не сталкивался, а тут ma_vijaya позвала. Рассматривали следующие архетипы: Принц/Бродяга, Трикстер/Черный Маг, Воин/Убийца, Хозяин/Людоед. Кажется, Юнг вводил их не совсем так, но наверное это не принципиально. Зацепило не сразу, но всерьез.

Каждый архетип как-то проявляется в нашей жизни. Причем он может проявится как в своей позитивной реализации, так и в негативной (то, что после /). Через некоторое время до меня дошло, что если какой-то архетип у меня якобы отсутствует, то это значит, что на самом деле проявляются его негативные стороны. Видеть их не хочется, поэтому такие проявления оказываются в тени: сознание их старательно не замечает. Такое вот простенькое открытиеCollapse )

UPD: продолжение; еще продолжение; Животное Силы