?

Log in

No account? Create an account

Дао, выраженное словами, не есть истинное дао

Entries by category: медицина

Заглавный пост
Дракон
dima_r
Вот он яЗдравствуйте, меня зовут Дима Руттер. Рад приветствовать вас в моем журнале. Приятного чтения!

Коротко о себе: я родился в Ленинграде (Питером он стал уже после того, как я оттуда уехал). Учился в Политехе, потом работал в Физтехе им. Йоффе. С 1990г живу в Израиле. Работал инженером-электронщиком, теперь - преподаю Чжун Юань Цигун и лечу как целитель. Раньше увлекался альпинизмом и скалолазанием, теперь, к сожалению оставил эти занятия (м.б. еще вернусь). Играю в ЧГК.

Журнал у меня очень разноплановый. Часть записей - откровенный дыбр, что вижу, о том пою. Часть - отчеты о тренингах, на которых я был, или объявления о моих собственных занятиях. Встречаются размышлизмы о том, как устроен мир :) А иногда я пишу о глубоко личных вещах. Такие записи являются частью моей внутренней работы. С их помощью можно лучше рассмотреть и понять то, что находилось в слепой области, на что раньше было страшно смотреть. Обычно эти записи открыты для всех: типа, если я один вижу, то можно не смотреть и поскорее забыть. А вот если всем видно, то и я не смогу не заметить.

Все записи можно комментировать, если я этого не хочу, то просто закрываю такую опцию. Нормальные комменты на любую тему читаю с удовольствием. Единственная просьба к гостям - не ругайтесь, пожалуйста, друг с другом. Со мной можно :)

Ругательства в журнале допускаются, я и сам иногда матерюсь. Но стоит подумать: а зачем они вам? Что мешает сказать то же самое без мата? Интересные вещи могут открыться ;)

Реклама или антиреклама в этом журнале возможна только с моего согласия. И по этой же причине скринятся комментарии от анонимов: иначе набегают роботы и пиарят всякую фигню. Нормальные анонимные комменты я потом открываю.

К сожалению, я давно уже не смотрю на то, кто меня френдит или отфренживает. Слишком часто это делают для повышения рейтинга, с помощью ботов и т.д. Но не стесняйтесь кинуть ссылочку на ваш (или еще чей-то) журнал, если считаете, что он будет мне интересен. Обычно я френжу тех, кого хочу читать. В любом случае, нет особого смысла быть моим френдом, т.к. закрытых записей в этом журнале практически нет.

Все комментарии к этой записи скринятся, и анонимные, и обычные. Так что тут можно написать что-то личное, никто кроме меня этого не увидит.

Письмо для борьбы с прокрастинацией
Дракон
dima_r
Гелена gelena_s предлагает технику для борьбы с прокрастинацией, недостатком мотивации и вообще помогает делать неприятные дела. Это письмо самому себе. Такие письма вообще полезно писать для разных целей, но Гелена предлагает нечто особенное:
Read more...Collapse )

Имхо, очень интересно и полезно.

Про подкперление, наказание и вознаграждение
Дракон
dima_r
Обычно коучинг концентрируется на результатах, на достижении целей. Оказывается, лучше находить что-то хорошее в самом процессе. Когда-то ныне покойный Леня Дымент (ז"ל) советовал мне нечто подобное.
В тему: Forget Setting Goals


Originally posted by miumau at Про подкперление, наказание и вознаграждение


После всего, что в интернете (тоннами) написано про "положительное и отрицательное подкрепление" оказалось, что я ничего про это не поняла. Стоило поговорить в неврологом из центра биофидбека. :-) Я думала, что если я что-то сделала, а мне потом за это дали конфетку, то это - оно и есть. Положительное подкрепление. А он мне объяснил, что нет. И если я плохо себя вела, и меня потом за это в угол поставили - это тоже не оно. Оказывается, когда что-то наступает после, это - наказание или вознаграждение. Они тоже могут неплохо влиять на мотивацию и поведение. Но самого себя с их помощью воспитывать сложнее. Во-первых, потому что то и другое лучше действует, если приходит извне. (Нам похвала от другого дороже, чем от самого себя, и когда другой ругает, тоже больнее.) И во-вторых - якобы труднее на это повлиять. (Как раз потому, что самые значимые сигналы приходят извне, а мало ли, что нам оттуда за наши действия прилетит.)

Летишь не туда - включается больCollapse )



Где в инете купить очки с хорошими стеклами?
Дракон
dima_r
Задал этот вопрос Мировому Разуму в potrebitel-il и в china-buying-il.
Read more...Collapse )

UPD: похоже, стекла из стекла сейчас вообще никло не делает. Но, говорят, поликарбонатные немноижко лучше, чем из дешевого пластика.

ADHD - ADD - Синдром дефицита внимания - הפרעת קשב
Дракон
dima_r
На моем курсе коучинга как-то зашел разговор о проявлениях сабжекта у взрослых людей. Конечно, я таковые у себя тут же обнаружил в ассортименте :) В первую очередь любимую прокрастинацию, а также тенденцию откладывать мытье по вечерам (особенно когда сижу в жужу ;), ну и вообще какой-то рассеяный в последнее время. Решил провериться.

Проверки на афраат кешев у взрослых делаются только в специальных махонах, и стоят они от 1500ш. Но фишка в том, что потом и лечение проходит в этих же самых махонах, и тоже за нехилые деньги. Правда, лечиться риталином (или даже его менее противными аналогами) совершенно не обязательно. Есть также коучинг ADHD, и он считается весьма эффективным (возможно, потом я пойду на итмахут в этом направлении) Моему знакомому неофициально поставил диагноз сам коуч, и работает с ним весьма успешно.

Но в любом случае мне как-то не понравилось, что диагноз ставят те, кто потом зарабатывают на лечении :)) Я стал выяснять и оказалось, что врач-невролог тоже может провести такую проверку. Правда, на приеме он сказал, что проверит только возможность того, что симптомы афраат кешев не вызваны какими-то медицинскими причинами. А если, дескать, с его стороны все в порядке, то за окончательным диагнозом все равно надо будет идти в махон. Но все равно, пмсм, логично сначала провериться.

Невролог направил меня на кучу анализов, которые заняли почти месяц (и то, от CT я отказался). Но я очень рад, что сделал их, т.к. в результате причина таки нашлась. Из-за нехватки нескольких витаминов (конкретно D, фолиевой кислоты и некоторых В) у меня оказался повышен уровень моноцитов и чего-то там еще. По мнению невролога, это и дает снижение концентрации и др. неприятные симптомы ADHD. Все проблемы решаются приемом самых обычных витаминов.

Вот интересно, кто из получивших диагноз ADHD и лечащихся от этого догадался предварительно провериться у врача? Подозреваю, что очень многие пытаются коучингом, а то и риталином, компенсировать нехватку витаминов или что-то подобное. При всем моем уважении к коучам, кем и я надеюсь стать, это довольно нелепо.

Разумеется, это только мой частный случай, и мой персональный набор недостающих витаминов :) В любом случае, проверяться надо у врача. Я был у Цви Баума на Мория 16, но вероятно и др. невролог может сделать то же самое.

Заболел? нет, накурился!
Дракон
dima_r
Пару недель назад я свалился с довольно странной ангинойCollapse )

Моя мама всю жизнь курила. Начала еще ребенком, во время войны. Когда меня рожала, бросила, но потом опять начала. Причем никаких дамских сигарет курить не могла, сколько ни пробовала - только ядреный советский "Беломор". Она умерла от рака легких.

Когда мне было лет 8 - 9, мама сказала мне: "Если ты когда-нибудь захочешь покурить, не начинай с окурков в туалете. У меня в столе всегда лежит начатая пачка. Ты можешь взять папиросу и попробовать, даже не говоря мне об этом" Как-то раз я воспользовался этим предложением и сделал пару затяжек. Никакого удовольствия, разумеется, не получил, хотя и таких эффектов, как сейчас, тоже не было. Зато этот случай дал мне отличный иммунитет к вскоре последовавшим предложениям покурить: для меня это занятие стало символом дурости, а не взрослости.

Та доза, которую я получил, составляет, мб, 1/100 - 1/1000 от того, что получают сами курильщики за то же время. Совершенно не представляю, как люди могут впихивать в себя эту дрянь? Организм же просто с ума сходит.
Tags:

Мои планы в Студии
Дракон
dima_r
В Студии личного развития у Оли Левиной пройдут следующие мои занятия:

В четверг, 22.5, в 19.00 - посиделки за китайскими чаями. Расскажу про Китай, про инст. Кундавелл, про нашу учебу. 20ш, просто за помещение.

Во вторник, 22.5, в 19.00 - поддерживающее занятие Чжун Юань Цигун. Приглашаются выпускники семинаров ЧЮЦ любой ступени. 50 ш

В воскресенье, 1.6, в 19.00 - начнется Семинар 1й ступени Чжун Юань Цигун. Как обычно, 1е занятие бесплатное.


В дальнейшем планируются также следующие занятия:

Терапия мыслеобразами - что это?
Image Medicine - целительское направление Чжун Юань Цигун. По материалам курса Терапии Мыслеобразами, преподававшегося в интституте Kundawell в Пекине в марте - мае 2008.

Смешные оздоровительные техники
Простые, но эффективные оздоровительные упражнения из Традиционной Китайской медицины, а также из древних даосских практик. Занятие составлено на основе материалов различных курсов, преподававшихся в институте Kundawell в Пекине (март-май 2008).

Следите за обьявлениями!

Вернулся из Китая
Дракон
dima_r
С 15.3 по 16.5 я был на курсе Image Medicine в институте Kundawell в Пекине. Этот институт только что организован Сюй Минтаном для обучения, лечения и исследований в области Цигун и Терапии Мыслеобразами. Официальное открытие состоялось 18.4, как раз в середине нашего курса.

Это первый курс такого масштаба (раньше были 3х - 5ти дневные), и он был совершенно обалденный. Не легкий: мы учились каждый день по 6ч + 2ч общая медитация (это не академические часы по 45мин, а обычные, по часу) + практика + обязательное дерево. Я уходил из гостиницы ок. 7, возвращался ок. 21-22. Правда, были выходные.

Терапию Мыслеобразами вел сам Сюй Минтан. Лекции шли по 3ч каждый день все 2 месяца, в конце экзамен. Помимо этого у нас были лекции по Даосизму, Traditional China Medicine, Трактат Желтого Императора (одна из 3х книг, на которых основана TCM), массаж обычный, китайский массаж Туйна, Herbal Medicine, Food Therapy, и еще несколько коротких занятий. Большинство - очень интересные. Читали профессора университетов, настоятель Даосского храма и т.д. Лекцию по этике взаимоотношений прочел бывший посол Китая, который в разное время работал в России, на Украине, в Израиле и др. странах. В общем, очень классно было, хотя и упахался выше крыши ;)

В Китае ЖЖ централизованно глушат. Первое время мне удавалось постить через анонимайзеры (см. тут), но потом это накрылось. Но все же иногда писал "в стол", как советские диссиденты :) Теперь буду выкладывать.

Вот они мыCollapse )