?

Log in

No account? Create an account

Дао, выраженное словами, не есть истинное дао

Entries by category: лытдыбр

Создание и изменение привычек. Хорошо сформированный результат.
Дракон
dima_r
Продолжение, начало тут и тут.

Мы говорили, что для изменения привычки нужно:
  1. Понять, чего я действительно хочу
  2. Сформулировать, что должно получиться в результате
  3. Создать условия для возникновения привычки
  4. Получать удовольствие от процесса :)

В предыдущих 2х постах был описан, фактически, п.1. Кажется длинновато, но на самом деле вполне можно все сделать за час или даже быстрее. А сейчас мы переходим к п.2 - к описанию желаемого результата. Какой же должна быть новая привычка?
Read more...Collapse )
В следующем посте мы поговорим о том, как, собственно, привычки образуются. Stay tuned! :)