Дима Руттер (dima_r) wrote,
Дима Руттер
dima_r

Category:

Модель достижения целей

Я ассистировал Боре Мельцеру на его курсе НЛП-Мастер в К.Моцкине. Важной частью этого курса является моделирование, когда мы учимся у другого человека каким-то его ценным способностям. Ассистент не обязан делать задания, но мне было интересно, и я тоже это сделал. Есть специальная методика, т.н. Конфайнмент-моделирование, для снятия модели и создания на ее основе психотехник для широкого использования. Все это изучается на мастерском курсе.

Я моделировал человека (обозначу его как АБ), который сказал, что умеет всегда (!) достигать своих целей. Большинство людей, включая меня, частенько находят отмазки, позволяющие бросить даже очень важные дела. А вот он добивается своих целей всегда, и никакие препятствия его не останавливают. При этом АБ занимает высокую должность в Хайтеке и понимает, о чем говорит (успехи у него не только в области карьеры)
Конечно, меня очень заинтересовала эта способность.

Под катом - подробное описание стратегии и техники на ее основе. Для понимание некоторых моментов требуется владение НЛП на уровне Мастера.




Модель достижения целей

с АБ по Конфайнмент-модели
Способность всегда (!) достигать своих целей.
Контексты: образование, карьера, семья, любительский спорт, покупка недвижимости и др.
Зачем всегда достигать целей?
- Нужно двигаться вперед, т. к. не интересно делать одно и то же
- Рутина затягивает, не интересно. Интересно создавать новое.
- Ценно творчество, т. е. создание нового.
- Видел, как сделать лучше (творчество, реализация потенциала)

1. Элементы Конфайнмент-модели:
1 ВАК результата:
Создание того, чего хотелось (прибора, дома, …), в соответствии с исходным образом.
Чувство гордости за результат — часть результата (в технике возможно другое позитивное ресурсное чувство — радость и т. д. Важно, чтобы это чувство положительно влияло на уровне идентичности — на самооценку и пр.)

2. Операции, 5. Правила:
Представить результат и зарисовать. Так, чтобы другие заценили (т.е. продемонстрировать другим и получить их одобрение — это уже часть результата, промежуточный ВАК)
Визуализировать и зарисовать систему.
Определить промежуточные результаты
Если что-то не ясно - искать нужную информацию; советоваться со знающими людьми.
Продвигать свое видение.
При достижении желаемого результата почувствовать гордость или другие позитивные эмоции, которые обычно не доступны.

При столкновении с препятствиями:
- При возникновении препятствий реагировать необходимо быстро. Искать пути преодоления. Если нужно, меняем стратегию.
- Обида, раздражение и др. нересурсные чувства если и возникают, то быстро проходят
- Сохранять спокойствие, интерес, уверенность в достижимости результата
- Продолжать делать то, что считаю правильным

Отношения с др. людьми:
- Относиться к другим с уважением
- Пользоваться помощью др. людей (советоваться и пр.)
- Понимать их (цели, нужды, …)
- Поддерживать
- Передавать искру творчества, «зажигать» их
- Отбраковывать неподходящих
Со временем вырабатывается привычка к достижению успеха.

3. Промежуточные ВАКи:
Части конечного ВАКа, определяются при формировании ХСР. Milestones.

4. Идентичность, «Я»:
- Человек — это звучит гордо (интерпретация: Я горжусь своими прошлыми успехами и хочу гордиться будущими)
- Я надежный, на меня можно положиться
- Я творец
- Я поддерживаю других: передаю искру творчества; стараюсь зажечь их идеями, карьерными перспективами и пр. Я лидер

6. Триггер:
Безделье: нет новых, необходимых именно сейчас дел (есть свободное время и силы на новый проект)
Отсутствие инвестиций (проект рассматривается как инвестиция)
Дискомфорт: чего-то не хватает, что-то не так
Могу сделать лучше, чем есть (связано с дискомфортом)
Ощущения в теле: дискомфорт в р-не солнечного сплетения. Проходит с началом работы. Приходит драйв, желание двигаться, в основном, в верхней части тела.

7, 8 Убеждения; Тест убеждений. Ценности.
Общие:
- Обязательно получится так, как я хочу (Если дело начато, то оно обязательно завершится в соответствии с моими представлениями об успехе)
- Имеется достаточно знаний для достижения успеха. Если моих знаний не хватит, всегда можно получить недостающие от других людей.
- У меня достаточно интереса и мотивации для достижения успеха.
- Если я добьюсь успеха, я получу право гордиться собой (а если нет, то нет)

О других людях:
- Окружающие люди заслуживают уважения (если не доказали обратное)
- «Химия» показывает, что человеку можно доверять (со временем химия тренируется, первичная оценка человека становится более точной)
- Окружающие люди обладают знаниями и др. ценными ресурсами и готовы ими поделиться
- Контакты с другими людьми полезны, а иногда необходимы, для достижения успеха.

Ценности:
- Возможность гордиться собой
- Доверие к другим и к себе
- Репутация
- Уважение, доверие, одобрение других


2. Стратегия:
V-, K- (Trigger) → Vc (создание образа) → Ke (зарисовка системы) → Ve, Ae, Ke (действия) → Ve1/Ve2, Ae1/Ae2, Ke1/Ke2 (сравнение с результатом) → (при достижении результата) V+, K+ (гордость достигнутым результатом)


3. Возможная техника:
1. Ощутить (увидеть, почувствовать) потребность сделать что-то важное (проект)
2. Для успеха создать ХСР и выразить его образ (зарисовать, вылепить, … - в зависимости от ведущей реп.системы) Проверить экологию.
3. Связать ХСР с ценностями. При необходимости скорректировать ценности.
4. Связать ХСР с наградой — приятным чувством (например, гордостью), которое не достигается другими способами. Награда должна работать на уровне идентичности (влиять на самооценку и я-концепцию)
5. Продемонстрировать ХСР релевантным людям. При необходимости скорректировать его. Получить их одобрение и поддержку. Мотивировать людей на сотрудничество.
6. Определить milestones — промежуточные результаты. Связать их с наградой, при их достижении должна частично проявляться награда.
7. Действовать в соответствии с правилами:
- При возникновении препятствий реагировать необходимо быстро. Искать пути преодоления. Если необходимо, менять стратегию. Но продолжать делать то, что нужно для достижения результата.
- Обида, раздражение и др. нересурсные чувства если и возникают, то быстро проходят.
- Сохранять спокойствие, постоянный интерес, уверенность в достижимости результата, мотивацию.
- К другим людям относиться с уважением, с пониманием. Пользоваться их помощью (советоваться и пр.) Поддерживать их, быть лидером. При этом отбраковывать неподходящих.
8. При достижении промежуточных результатов должно частично проявиться приятное чувство — награда, действующая вплоть до уровня идентичности
9. При достижении окончательного результата награда проявляется полностью


4. Важные особенности стратегии:
- Награда проявляется на высоком нейрологическом уровне пирамиды Дилтса — на уровне Идентичности (достижение успеха позволяет «считать себя человеком», повышает самооценку). Благодаря этому создается очень сильная мотивация. Обычные награды проявляются на гораздо более низких уровнях и поэтому менее привлекательны (например, покупка себе подарка — ур. Окружения, и т. д.)

- Награда не может быть достигнута другими способами. Единственный способ получить ее — добиться успеха. Это усиливает мотивацию.

- Невозможность получить награду при неудаче создает потенциальный риск снижения самооценки.

- При реализации стратегии возникает петля привычки: триггер — действие — награда. Со временем образуется привычка к успеху. Достижение промежуточных результатов также дает награду, благодаря этому привычка подпитывается даже в рамках одного проекта. Сила привычки определяется тем, насколько желанна награда. Награда очень желанна, поэтому привычка сильная.

- Отношения с людьми в стратегии близки к принципам Agile software development

- Важное место в стратегии занимают отношения с другими людьми. Их поддержка усиливает мотивацию. Контакты с релевантными людьми позволяют получить обратную связь и при необходимости внести коррективы.

- Помимо представленной техники, на основе стратегии могут быть созданы другие техники для управления проектами, для самомотивации и др. Эти техники, вероятно, будут включать работу на высоких уровнях пирамиды Дилтса — с убеждениями, ценностями, идентичностью. Они будут не простыми, но эффективными.

Tags: nlp, training, transformation
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments