Дима Руттер (dima_r) wrote,
Дима Руттер
dima_r

ЖЖ-терапия

Я уже давно заметил, что мне полезно писать в ЖЖ о чем-то важном. Типа, если я сам тихонько получил инсайт, то можно об этом забыть (важные инсайты обычно затрагивают наши теневые стороны, на которые не хочется смотреть) А вот если заявил об этом публично, то уже не отвертишься.

И вот на BBC появилась интересная статья, рассказывающая о "письмотерапии" через написание текстов: Загадка письмотерапии: напишите о своей боли, и она уйдет? Что там саморазвитие! В этой статье упоминаются исследования, показывающие быстрое естественное заживление ран у тех, кто пишет об этом.

Правда, возможно, что рукописный текст работает эффективнее печатного - при письме связь тела и мозга более тесная, чем при "топтании клавы" Но все равно, писать в жж полезно :)

UPD: подсказали в ФБ целый канал на Youtube в тему: Дарья Кутузова pismennyepraktiki. Читает она так себе, но есть сайт: pismennyepraktiki.ru. Правда, н.я.п., там рекомендуется писать исключительно для себя, без эксгибиционизма :)
Tags: health, lj, psychology, training, transformation
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments