Дима Руттер (dima_r) wrote,
Дима Руттер
dima_r

Category:

Просить прощения

Давным-давно, когда я был еще подростком, отец позвонил мне и сказал, что сегодня православный праздник, на который принято просить прощения и прощать других. Поэтому он извиняется, если чем-то меня обидел. И спросил, не хочу ли я извиниться перед ним?

Я спросил, а за что, собственно, он извиняется? И за что извиняться мне, чем именно я его обидел? Но он отделался общими словами, типа, за все обиды, вольные и невольные. Я сказал, что не могу так, что это не правильно. Если мы не знаем, чем друг друга обидели, то в будущем, наверное, снова поступим так же. Какой смысл формально извиняться, если мы собираемся обижать друг друга снова и снова?..

На самом деле мне было очень больно. Незадолго до этого мы, действительно, поссорились с отцом. Он довольно бесцеремонно полез в мои границы, я их защищал (15-16 лет, ага), он обижался и предъявлял претензии... Я и сейчас думаю, что был прав тогда. Но эта размолвка была для меня очень болезненной. Возникло чувство, что отец от меня отказывается... Формальные извинения только усилили эту боль.

Теперь я понимаю, что было бы очень здорово, если бы тогда я все-таки сумел попросить прощения. Не за то, что возражал отцу, а за то, что есть вопросы, которые я решаю сам и не могу позволить ему решать их за меня. За то, что я такой, какой я есть, и не стану таким, как он хотел. Я считал себя правым, и до сих пор так думаю, но попросить прощения все-таки стоило. Просто для того, чтобы не замыкаться в своей обиде. Чтобы показать другому, что я уважаю его позицию, хотя и отстаиваю свою.

Обида - очень сладкое чувство. В ней можно утонуть, как в сиропе. Можно годами ходить и пережовывать "за что же меня так, ведь я прав, прав, прав, а они не правы!.." Когда-то, после долгого и занудного конфликта с начальством, меня уволили из Интеля. Мне казалось, что начальник был козлом, что он специально довел меня до состояния, когда я не мог нормально работать, а потом подставил под увольнение. Я мог идти по улице и в стопятьсотый раз объяснять самому себе, в чем именно он был не прав, как некрасиво поступил, ну и тд...

Теперь мне даже жалко беднягу начальника. Ну то есть кое-что он действительно делал неправильно, но фишка-то в том, что я сам его к этому активно подталкивал :) Конфликт создают все его участники. Но для того, чтобы увидеть это, нужно встать над обидой. Пока я поглощен обидой, я ничего другого не замечаю...

Сказанное не означает, разумеется, что надо всегда уступать и стараться никого не обижать ценой отказа от собственных интересов. Совершенно нормально, что у меня есть своя позиция и я ее отстаиваю. Но при этом также важно понять, пусть даже и не принимая, позиции других людей. Извинения позволяют не замыкаться в своей обиде, видеть ситуацию шире, и, в конечном счете, действовать более эффективно. Иначе слишком легко влететь в позицию "Я - д'Артаньян, а все остальные - 3.14дарасы!" Уж очень она удобная и привлекательная, эта позиция :)

А еще важно использовать правильные слова. В слове "извини" мне слышится вина. Типа, я принимаю позицию виноватого, и из нее, из вины, разговариваю с человеком. Возникает состояние ребенка, который обещает писать в горшок, а не в штаны :) Сразу хочется уступить мудрым взрослым...

А если я говорю "прошу прощения", то как бы признаю, что обидел другого, но при этом не отказываюсь от собственной позиции. Это более взрослое состояние. Хочется исправить то, что обижает другого, но не за счет отказа от себя. А еще очень хорошо придумали англичане: I'm sorry - я сожалею. Поступил так, как должен, но сожалею о причиненной вам обиде.

Так что извиняюсь я примерно так:

  • "Извини меня" - если считаю себя виноватым и впредь так поступать не собираюсь
  • "Прости меня" - если сделал то, что должен, но понимаю, что задел кого-то. В дальнейшем постараюсь причинять как можно меньше неудобств.
  • "Я сожалею" - если и в дальнейшем собираюсь поступать так же, но мне жаль, что кого-то это задевает.

В тему: практика Хоопонопоно, Медитацияо замене себя другим, хороший ролик

Гмар Хатима Това!

UPD, из комментов: принятое извинение позволяет завершить гештальт. А иначе он так и остается незакрытым. И это моя проблема, а не того, перед кем я не извинился.
Tags: greetings, psychology, transformation, world structure
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 18 comments